各学院：
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》等文件精神，坚持五育并举，积极引导广大青年学生参与体育锻炼，营造良好的校园体育文化氛围，特举办“活力赣科”青春夜跑活动。现将相关事项通知如下：
一、活动主题
“荧”风夜跑，律动青春
二、参与对象
全体在校师生
三、活动要求
1.活动形式：跑步
2.活动时间：从3月29日开始，每周五晚20:00-21:00
3.活动地点：校田径场
4.活动报名
每周五20：00前登录“步道乐跑”APP，点击校园-学校公告，找到本周夜跑主题进行报名。
5.锻炼有效性要求
（1）师生须在校田径场区域内按“步道乐跑”APP提供的打卡点标，方可认定有效。
（2）跑步前打开“步道乐跑”APP记录数据，单次夜跑时长不低于20分钟且里程不低于5km算有效打卡一次。
（3）按要求完成有效打卡的同学，可凭当晚跑步记录增加1次校园健康跑有效次数（活动结束后统一增加）。
四、活动奖励
每学期结束前将对参加夜跑师生的打卡次数与总里程数进行排行公布，对满勤打卡及跑步总里程排名前50的师生分别授予“坚韧夜跑之星”、“卓越夜跑之星”荣誉称号，并颁发荣誉证书和纪念奖品。
五、夜跑主题
本学期夜跑主题如下：
排序 | 周数 | 时间 | 夜跑主题 |
1 | 第五周 | 3月29日 | 天青色等烟雨（周杰伦专场） |
2 | 第六周 | 4月5日 | 拥抱青春（活力系列） |
3 | 第七周 | 4月12日 | 夜空中最亮的星（励志系列） |
4 | 第八周 | 4月19日 | 勇敢做自己（泰勒·斯威夫特专场） |
5 | 第九周 | 4月26日 | 有点甜（汪苏泷专场） |
6 | 第十周 | 5月3日 | 少年中国说（五四青年节特辑） |
7 | 第十一周 | 5月10日 | 听妈妈的话（母亲节特辑） |
8 | 第十二周 | 5月17日 | 逆战（张杰专场） |
9 | 第十三周 | 5月24日 | 夏至未至（治愈系列） |
10 | 第十四周 | 5月31日 | 重返童年（六一儿童节特辑） |
11 | 第十五周 | 6月7日 | 最初的梦想（高考特辑） |
12 | 第十六周 | 6月14日 | 毕业不说再见（毕业特辑） |
13 | 第十七周 | 6月21日 | 快乐崇拜（欢快系列） |
六、注意事项
（1）参加活动师生应根据自身身体健康情况，本着自愿原则量力参加。建议穿着舒适的运动服、运动鞋，活动前做好充分的热身运动，防止运动损伤。
（2）活动过程中应时刻注意自己的体能状态，保证人身安全，做到不拥挤、不推搡，文明参跑。如途中遇身体不适等情况，请主动向“能量加油站”志愿者求助。
（3）本次活动不发放饮用水，请参加活动师生自备水杯，离场前将垃圾带走。
（4）如遇学校重大活动或不可抗力自然因素可能导致活动顺延举行，以当天通知为准。
未尽事宜另行通知。
学生工作部
2024年3月28日
